Según los expertos, a este día se le conoce como el día más deprimente del año. Y coincide con el tercer lunes del mes de enero.
Además Blue Monday viene cargado de toda la presión pos-navideña y de todos aquellos nuevos hábitos que adoptar.
Si quieres superarlo, ¡tenemos la solución para que afrontes este triste lunes Blue Monday con la mejor actitud! Solo 5 consejos:
1 - Visita una exposición de arte que estimule tus sentidos
La oferta cultural es una de las mejores opciones donde puedes sumergirte en otros mundos, culturas o experiencias. En la mayoría de los casos, será una experiencia diferente y, sin duda, un buen plan para pasarlo bien durante el Blue Monday.
2 - Dale un capricho al cuerpo
Date un capricho, pide cita en tu Centro de Estética y regálate tiempo para ti, para mimarte, cuidarte. Te aseguramos que saldrás radiante por dentro y por fuera.
3 - Haz deporte
Hacer ejercicio despierta las hormonas responsables del bienestar, por lo que practicarlo nos ayuda a evadirnos y sentirnos mucho mejor. Sal a caminar, coge la bici o ve al gym. ¡Te sentirás genial!
4 - Reúnete con un buen amigo o familiar
Un buen amigo que hace tiempo que no ves o un familiar con el que compartir una tarde de buena charla y risas es no solo maravilloso, sino necesario y hasta terapéutico para pasar el tercer lunes del año.
5 - Sal a cenar y a bailar
Siguiendo el plan anterior, quizás un par de horas, se les queden cortas a un par de buenos amigos que hace lustros no se ven. Por ello, el tema puede extenderse con una velada en buena compañía y hasta unos bailes improvisados que te sacarán más de una sonrisa. ¡Sal a cenar y píntate los labios de rojo! (Subirá tu autoestima).
